Ce qu'il vous faut

• 375 ml de lait végétal
• 45 g de cacao brut en poudre
• 35 g de graines de chia
• 45 ml de miel

Préparation

• Mélanger tous les ingrédients dans un bocal hermétique et secouer bien
• Placer au réfrigérateur pendant 4h
• Transférer dans des ramequins et servir avec des paillettes de cacao et des fruits rouges

Mon conseil naturo

• Choisissez du cacao sans sucre, le plus pur possible pour bénéficier de tous ces atouts santé, notamment de sa richesse en magnésium
• Les graines de chia sont riches en bonnes graisses et contribuent entre-autres à un bon fonctionnement de nos fonctions cognitives
• Le miel peut être remplacé par du sirop d’érable, moins riche en glucose