Ce qu’il vous faut:

• 1 avocat bien mûr
• Vanille d’1 gousse de vanille (alternative : 1 sachet de sucre vanillé)
• 2 cs de sirop d’agave
• 2 cs de cacao 100 %
• Quelques fruits rouges de votre choix

Préparation:

• Dans un mixer mélanger la chair de l’avocat et le reste des ingrédients
• Servir dans des petits verres et décorer avec les fruits rouges

Mon conseil naturo:

• L’avocat est naturellement riche en acides gras insaturés et est donc bon pour le système cardio-vasculaire
• Ces bonnes graisses génèrent en outre un sentiment de satiété rapide. L’avocat contribue donc à une alimentation saine et équilibré
• Cette recette peut être servie en dessert, mais également pour tartiner son pain au petit-déjeuner ou comme coupe-faim/snack