Diese Zutaten braucht es

• 60 ml gebrühter Kaffee
• 10 g Maisstärke
• 500 ml dicker Rahm
• 5 g Vanille
• 10 g Ghee (geklärte Butter)
• 2 Eier

Zubereitung

• Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren
• In 4 kleine Auflaufformen umfüllen
• Im Ofen bei 180 Grad 15 Min backen
• Warm servieren

Mein naturheilkundlicher Rat

• Dieses Rezept enthält sehr wenig Kohlenhydrate und viel Fett. Das hilft dir, Gewicht zu verlieren! Ach ja?
• Ja genau! Im Gegensatz zu dem, was man in den letzten Jahren oft gehört hat, sind es nicht unbedingt die Fette, die dick machen, sondern vielmehr die Kombination aus Fett und Kohlenhydraten. Achte jedoch darauf, dass du qualitativ hochwertige Lebensmittel wählst: bio und lokal ist klar zu bevorzugen
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